不景気の中でも絶好調の業界ってありますよね〜って話です。

年末です。ロードバイクをきれいにしましょう＼(^o^)／

姫路の工場の夜景を見に行くライドです。

絶景を見ながらコーヒーが飲みたくなったので、ちょっとカジッてみました(^^)

ロードバイクをフラットペダルにしてわかったメリットの話です。

ロードバイクを通勤車にしました(^^)そのために準備するものとは？

乗らなくなった自転車を売る時の防犯登録の抹消の仕方の記事です。

不眠症の私が眠れるようになった「音」の紹介記事です(^o^)

たつの市の紅葉の名所へサイクリングに行きました(^^)

新車を買うことに決めました。エモンダSL7！その魅力は？！

世界の梅公園までのプチヒルクライム。ゴールでは瀬戸内海の絶景を一望できました(^o^)

ロードバイクも筋トレも、サボってたら大変なことになってもた話です。

新たに気付いたSTRAVAの機能と風向きや風速を知るアプリの話です。

ペダルに体重をのせて実走してみたら、記録更新しました！

サドルポジションを変えて乗車スタンスを意識したら、劇的にお尻が楽になり、速くなりました(^^)

播磨科学公園都市へカレーを食べに行くライドです(^^)

踏み台昇降を使った低酸素トレーニングで持久力アップを目指します！

ノイシュヴァンシュタイン城？を見に行ってきました(^^)

ボトルも経年劣化します^_^; 新しいボトルを買いました(^^)

ロードバイクと筋トレを始めてから1ヶ月の結果です(^^)

シーサイドロードを通って、道の駅みつまで穴子丼を食べに行ってきました(^^)

テイクアウト弁当を持って、桜ダム周辺をサイクリングしました(^^♪

自転車通勤をStravaでより楽しくしましょう♪

自転車のチェーン交換を初めてやってみました(^^)

自転車通勤にむけて。まず自転車をキレイにするための洗い方の紹介です。

姫路城周りをポタリングしました(⌒∇⌒)

お弁当も入れれるスタイリッシュなサドルバッグの紹介記事です(^^)

貧弱な自分をロードバイク仕様に鍛え直すための私の筋トレブログラムをご紹介しています(^^)

ボントレガーR3にタイヤ交換した時のお話。700×23cから25cにサイズも替えました。その効果とは？！

私の新たなサイコン「bryton Aero60」についての紹介記事です。 ユピテルのANT＋との互換性についてもご紹介しています(^^)