トレーニング
朝日山でのトレーニングの成果を見よ！
バランスボールをオババなみに乗りたい！って話。
Stravaのセグメントはサブスク化した方が多様に遊べてモチベーション上がります(^^)
攻めずに守ってヒルクライムしてみたら…。
ハムストリングスで踏むってどういうこと？私なりに考えてみました。
ビンディングペダルを105に替えて走ってみた感想です。
リングフィットアドベンチャーについてのインプレです(^^)
ロードバイクに乗ると付いてくるお尻の痛み。これがなくなりました(^o^)その要因についての記事です。
自分の走りを楽にするための一つの方法についての記事です。
ロードバイクをフラットペダルにしてわかったメリットの話です。
踏み台昇降を使った低酸素トレーニングで持久力アップを目指します！
ロードバイクと筋トレを始めてから1ヶ月の結果です(^^)
自転車通勤をStravaでより楽しくしましょう♪
自転車のチェーン交換を初めてやってみました(^^)
自転車通勤にむけて。まず自転車をキレイにするための洗い方の紹介です。
貧弱な自分をロードバイク仕様に鍛え直すための私の筋トレブログラムをご紹介しています(^^)
