ご褒美の蒸し牡蠣
まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。
第90話。
寒いですね〜。自転車走らせるのが辛い季節になりました(-_-;)
ただ私のホームである播磨地域に関して言えば、この時期だからこそ嗜めるものがあり、それを求めてライドしたくなります(๑´ڡ`๑)
そして私、最近走ることへのモチベーションが上がってます。
というのは以前お話したこれ。
走りの調子がよくなってきた感じなんです。
このまま調子にのって、改めてこの坂を登ってみました。
大腿四頭筋を極力使わないよう、ハムストリングスを使うことだけに全集中！
「ハム！ハム！ハム！ハム！」
泉○さんが降臨しました（笑）
ゴール＼(^o^)／
結果は…
記録更新！
やっていることは間違いではないのかな？
ハムストリングスもそうですが、最近はもう一つ、ある筋肉を意識して走るようにしています。
それは「臀筋」
お尻の筋肉です。
ここを使って走ると、また走りが一変してきました(^^)
その話はまた後日に。
そして、この日は道の駅みつへ立ち寄りました。
冒頭にお話したこの時期だからこそ嗜める…
室津の牡蠣！
記録更新した自分へのご褒美に…
蒸し牡蠣を食べました。
はぁ…美味い！噛むと牡蠣のエキスが溢れます！
この季節の醍醐味ですな！
お近くに来られることがあれば、立ち寄られてはいかがでしょう(^^)
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